بله! تیم ترنج متشکل از کارشناسان ارشد تغذیه بالینیه که فارغ التحصیل دانشگاه علوم پزشکی شیراز، عضو نظام پزشکی و انجمن تغذیه ایران هستند. جزییات بیشتر رو اینجا ببین!

متخصصین ترنج از اعضای نظام پزشکی هستن و می‌تونی شماره نظام یا اسمشون رو توی سامانه نظام پزشکی کشور جستجو کنی. همینطور سایت ترنج بطور کامل ثبت شده و از درگاه ایمن زرین پال برای واریز وجه استفاده می‌کنه.

خیر. ما خودمون رو در قبال شما متعهد می دونیم و تا روزی که همراه ما باشی، پشتیبانی ۲۴ ساعته آنلاین، بصورت کاملا رایگان برای شما فعاله.

رژیم‌های ترنج کاملا بر اساس غذای خانواده و مواد غذایی مورد علاقه خودت نوشته میشن. پس نیاز نیست سفره‌تو از بقیه جدا کنی یا دردسر هر روز غذا درست کردن رو داشته باشی. اطلاعات بیشتر رو اینجا ببین!

در رژیم های عادی کاهش/افزایش وزن، هیچ غذایی ممنوع نیست! فقط مقادیرش رو کنترل می کنیم و از همه غذاها لذت می بریم!

ما توی هر وعده ۵ تا ۱۰ آپشن غذایی برات می نویسیم. مثلا اگه جایی مهمون شدین و کباب داشتن، خب کباب بخور! ضمنا لیست جانشینی غذاها رو هم بهت میدیم که بتونی تغییرشون بدی… با اینحال اگه حس کردی نیاز به تغییر غذای خاصی هست، متخصص بصورت آنلاین کنارته. کافیه تو واتس اپ بهش پیام بدی!

کاهش/افزایش وزن «ایمن» که به بدنت آسیبی نزنه ۲ تا ۴ کیلوگرم درماهه. ما هم سعی می کنیم تو همین بازه حفظش کنیم.

بله! ما توی تیممون یه مربی بین المللی بدنسازی و کراس فیت داریم که میتونی ازش برنامه تخصصی تمرین در منزل یا برنامه باشگاهی بگیری.

با استفاده از این لینک، به چندتا سوال کوتاه درمورد خودت جواب بده. کمتر از ۲۴ ساعت متخصص برای تکمیل مشاوره و تدوین رژیم باهات تماس میگیره.

همین الان شروع کن، قهرمان بعدی تویی!