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creer(クレエ)のサイドステッパーは、「ながらエクササイズ」が簡単かつ省スペースで行えます。 省スペースなので、あなたの「痩せたい」「綺麗になりたい」「鍛えたい」をいつでも·どこでもお手伝いします! サイドステッパーは少ない時間でより効率的にトレーニングができるので、お仕事·家事で忙しい方にこそオススメです♪
【サイズ】(約)奥32×幅50×高さ24cm 【重量】約7kg
【付属品】メンテナンス用具/creerオリジナル日本語説明書/専用マット
【連続使用可能時間】120分 【耐荷重】100kg
【備考】負荷調整はできません。単4電池1本をご用意ください。モニターの電源は自動で切れます。
◆商品に不具合がございましたら直ちに使用を中止し、creer shop(公式)までお問い合わせください◆
【営業時間】月〜土:9:00〜18:00/日·祝:休み

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<土つくり>
ゆうみん★様専用 ダイヤモンドアート
苦土石灰:100~150g/㎡
堆肥:2kg/㎡
化成肥料:100g/㎡
 
※文中にある数字はあくまで目安ですので栽培者の環境に合わせて調節してください。
 
<タネまき>
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2.畝の中央に支柱などを押し当て、深さ1cmの溝を1cm間隔でタネをすじまきにする。覆土とまき溝の厚さを一定にし、発芽が揃うようにしましょう。
3.ハス口をつけたジョウロで全体にたっぷりと水やりをする。土壌水分が不足すると発芽が遅れたり発芽ムラが生じます。
☆発芽適温は20~25℃です。最低温度4~8℃くらいで発芽します。30℃以上の高温では発芽は悪くなります。
 
<害虫対策>
1.播種後、畝の両わきにトンネル用支柱を50~60cm間隔でさす。先端は30cmほどの深さまで差し込む。
2.防虫ネットをかぶせ、両端を結んで杭などで留める。すそは土をのせて押さえる。冬季の栽培では、ポリフィルムを同じようにかけると良いでしょう。
 
<間引き・追肥・土寄せ>
1.タネまきから約1週間で発芽します。双葉が開いたら1回目の間引きのタイミングです。
生育の悪い株を間引いて3cm間隔にします。残った株が倒れないようにまわりの土を寄せて支える。
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3.本葉4~6枚のとき3回目の間引きをします。
小かぶは10~12cm間隔、中カブは15~20cm間隔、大カブは25~30cm間隔に間引く。
株のまわりに、化成肥料30g/㎡をまき、肥料と土を混ぜ株元に土を寄せる。
4.播種後40~45日ごろ、うねの両肩下部へ追肥します。カブを傷つけないように注意しましょう。
☆カブは根の張りが浅く、土からせり上がるようにして育ちます。根がぐらついているとうまく育たなかったり、形が悪くなったりするので、しっかり土を寄せてあげましょう。
 
 
<収穫>
トリビュート、エスケープのオルタネーター
 
 
☆栄養たっぷりの間引き菜もおいしくいただきましょう(^^)☆
簡単なお漬物レシピをご紹介します。
旅行鞄
2.砂糖:小さじ2、酢:大さじ1、昆布、鷹の爪を切り混ぜ漬物容器にいれる。
マツダプレマシー後期ヘッドライト
 

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